1Z0-053 1Z0-517 640-461 640-722 642-832 648-375 74-344 74-409 A00-212 C2010-503 C2010-598 C2010-651 C2010-652 C2020-605 OG0-091 070-413 070-459 070-496 1Z0-052 C_BOSUP_90

פרגיות עם ירקות בתנור

מצרכים:

חבילת סטייק פרגית (ניתן להמיר בכרעיים עוף)

ירקות שאוהבים-

תפו"א

גזר

קישואים

כרובית

ברוקולי

פטריות

בצלים

עגבניות

תבלינים-

פפריקה מתוקה

מעט כמון

מעט קארי

2 כפות רסק עגבניות

שמן זית

שום

וטיפטיפה קינמון

מלח

פלפל

 

אופן ההכנה-

מערבבים בקערה גדולה פרגיות וירקות שטופים וחתוכים

בקערה נפרדת מערבבים-

שמן זית

רסק עגבניות

תבלינים

ומעט מים (1/4 כוס)

שופכים את הרוטב על הפרגיות והירקות

מעבירים למגש מכוסה בנייר אפייה.

ומכסים בנייר כסף

מכניסים לתנור בחום 180 מעלות לשעה וחצי

לאחר שעה וחצי, מעלים את המגש לשלב העליון בתנור

מעבירים למצב גריל לעוד כ-20 דק' (או עד השחמה של העוף והירקות)

בתאבון 🙂