1Z0-053 1Z0-517 640-461 640-722 642-832 648-375 74-344 74-409 A00-212 C2010-503 C2010-598 C2010-651 C2010-652 C2020-605 OG0-091 070-413 070-459 070-496 1Z0-052 C_BOSUP_90

מתכון למרק קר

מרק שמתאים לימי הקיץ החמים…

אני כל כך אוהבת מרקים!! הרבה פעמים בעבר מצאתי את עצמי מכינה מרק לוהט גם בקיץ…

אני יודעת שיש כל כך הרבה כמוני. אוהבי מרקים, שלא הרפתקנים באותה מידה ודווקא בקיץ, נמנעים מלאכול את המרקים הכל כך אהובים.

אז במיוחד בשבילכם- קבלו מתכון למרק  מ-ע-ו-ל-ה  לקיץ! מרק קר!! עשיר בבטא קרוטן שהופך להיות זמין יותר לספיגה של הגוף בגלל הבישול הממושך, ועשיר בעוד נוגדי חמצון שמעניקים לו הירקות הירוקים.

יש לו טעם מצויין של עשבי תיבול, וכששותים אותו קר הוא פשוט מצנן, נעים וגם בריא כמובן!!!

והכי כיף- ההכנה שלו דורשת בדיוק 5 דקות עבודה!!

מה צריך כדי להכין את המרק?

צרור סלרי קצוץ
צרור שמיר קצוץ
10-15 גזרים (תלי בגודל) פרוסים
חצי כפית כורכום
חצי כפית פלפל שחור
כפית שטוחה מלח
כף אבקת מרק (לא חובה)

אופן ההכנה-

לבשל את כל המרכיבים.

אחרי שהכל רך, לטחון בעזרת בלנדר ידני.

לחכות שיתקרר…

(אני לא יכולה להתאפק ומנה ראשונה אוכלת כבר כשהוא חם…)

בתאבון!!!

מרק גזר קר2

נטע

 

לקבלת מדריך במתנה: איך לאכול מתוק ולרדת במשקל השאירי פרטים:

[[ טופס מוטמע]]