1Z0-053 1Z0-517 640-461 640-722 642-832 648-375 74-344 74-409 A00-212 C2010-503 C2010-598 C2010-651 C2010-652 C2020-605 OG0-091 070-413 070-459 070-496 1Z0-052 C_BOSUP_90



מעקב רעב ושובע במהלך הארוחה

על מנת לעזור לך לבנות את סולם הרעב והשובע שלך, ועל מנת לעזור לך לדעת להפסיק את הארוחה כאשר את מגיעה לשובע נוח ולא בנקודה אחרת, תמצאי בלינק דף עבודה שיעזור לך לבחון את תחושות הרעב והשובע שלך במהלך הארוחה.
מומלץ לבחור ארוחה אחת ביום, במשך מספר ימים, בה את מתרגלת את הנושא, על מנת שתוכלי ללמוד להקשיב לגופך.

מעקב רעב ושובע במהלך הארוחה