1Z0-053 1Z0-517 640-461 640-722 642-832 648-375 74-344 74-409 A00-212 C2010-503 C2010-598 C2010-651 C2010-652 C2020-605 OG0-091 070-413 070-459 070-496 1Z0-052 C_BOSUP_90

מאמרים



למה כדאי לאכול סופגניות (סרטון)

בניגוד למה שמנסים להגיד לנו - שלא כדאי לאכול סופגניות, ולמה הן לא בריאות, נטע אמירי, דיאטנית קלינית ומאמנת כושר , בעלים ומנהלת של מרכז בר , מספרת למה כדאי לאכול סופגניות, ואיך אפשר לעשות את זה בצורה טובה עבורנו נפשית ופיזית. הכל בסרטון הבא- קרא עוד
 

רוצה להצליח בדיאטה? לך לישון!

ככל שעוברות השנים אנחנו רואים עוד ועוד מחקרים המוכיחים שקיים קשר מובהק והפוך בין מספר שעות השינה ביום ובין מידת ההשמנה. מהן הסיבות שגורמות לכך שנעלה במשקל אם לא נישן מספיק? השאלה המורכבת ביותר היא לנסות להבין, האם מדובר בסיבה ביולוגית-פיזיולוגית או שמדובר...

קרא עוד


חסר ברזל- מה זה אומר?

מתוך הרבה מינרלים חשובים שיש בגופנו אחד החשובים זה הברזל. מעבר לכך שהוא זה שצובע את הדם שלנו בצבע אדום הוא מעורב בתהליכים חשובים אחרים כמו:

-          תהליכים אנזימטיים בגוף הקשורים במוח ובמערכת העצבים

-          יש לו תפקיד מהותי בהובלת החמצן בגוף אל...

קרא עוד


דיאטה של מאכל אחד- יתרונות וחסרונות

כולנו מכירים את התקופות שבהן אנחנו לא לגמרי מרוצים מהגוף שלנו ומאיך שאנחנו נראים. זה בדרך כלל השלב שבו אנחנו חושבים על דיאטה, ואחת מהדיאטות הנפוצות בשנים האחרונות היא "דיאטה של מאכל אחד". כשמדברים על דיאטות כאלה אפשר לראות דיאטות שכוללות:

  1. דיאטת כרוב
  2. דיאטת לחם...
קרא עוד