1Z0-053 1Z0-517 640-461 640-722 642-832 648-375 74-344 74-409 A00-212 C2010-503 C2010-598 C2010-651 C2010-652 C2020-605 OG0-091 070-413 070-459 070-496 1Z0-052 C_BOSUP_90

מאמרים



לאכול נכון בימי קורונה ולשמור על המשקל

אחרי שבועיים של פגישות טלפוניות או אינטרנטיות עם מטופלות, והבנת הקשיים העיקריים בתקופת הקורונה והשהות הממושכת בבית. והנה כמה טיפים ופתרונות למצב החדש. כי אם הרשנו לעצמנו "להתפרק" תזונתית בתחילת התקופה, הבנו כבר, שכנראה היא "כאן כדי להישאר" ואנחנו לא באמת יכולים להרשות לעצמנו להגיע...
קרא עוד


צום לסירוגין (או דיאטת 16:8) המפורסמת, האם היא עוזרת לנשים הם תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS)?

מכל מקום אנחנו שומעים לאחרונה על הצום לסירוגין (דיאטת 16:8). אנשים מעידים שהיא עושה "קסמים", ירידה במשקל, שיפור מדדים בריאותיים, סוכר בדם, לחץ דם ובאופן כללי, הרגשה נהדרת למי ששומר על הכללים.

ומהם הכללים? מותר לאכול מה וכמה שרוצים במשך 8 שעות, ולאחר מכן נכנסים לצום...
קרא עוד


ככה ירדתי 9 ק"ג במשקל אחרי הלידה

לפני 9 חודשים נולדה בתי אהובת לבי... ונתנה לי מתנה! 9 ק"ג אקסטרה במשקל ;-) כדיאטנית, אני לא מאמינה בדיאטות. יותר מזה! ככל שנעשה יותר דיאטות, כך נמצא את עצמנו עולים יותר במשקל במשך השנים! מי שמגיע מעולם הדיאטות, מכיר זאת על בשרו.

אז אם לא דיאטה,...

קרא עוד


זה בידיים שלי! מרגישה כל כך אשמה שאני לא מצליחה לעשות את השינוי!!

יש לי את תסמונת השחלות הפוליציסטיות. אני יודעת שיש קשר ישיר בין התזונה שלי וספורט, לבין ההסדרה של התסמונת. זה כביכול בידיים שלי. אין משהו שחשוב לי יותר מזה!! אבל אני לא מצליחה לשמור. מה לא בסדר אתי? מה עוד צריך לקרות כדי שאצליח??...

קרא עוד


איך עוצרים את הנשירה הזאת??? הכל על שחלות פוליציסטיות ונשירת שיער

את יודעת שיש לך את התסמונת, ואת יודעת שהיא משפיעה על הביוצים, את אפילו לוקחת טיפול תרופתי כדי להסדיר אותם... אבל מה עושים עם הנשירה הזאת??

מאת: נטע אמירי, דיאטנית קלינית, מאמנת NLP, מאמנת כושר, תאריך: 30.1.19   השיער שלנו נושר כל הזמן. ובעצם מתחלף. שערות נושרות, ואחרות...
קרא עוד