1Z0-053 1Z0-517 640-461 640-722 642-832 648-375 74-344 74-409 A00-212 C2010-503 C2010-598 C2010-651 C2010-652 C2020-605 OG0-091 070-413 070-459 070-496 1Z0-052 C_BOSUP_90

מאמרים



גמילה ממתוקים- האם סוכר באמת ממכר?

להיגמל ממתוק? אמירה נוראית עבור חלקנו, וחלום נחשק עבור אחרים. האם באמת דרושה גמילה ממתוקים? אם כן, זה אומר שמתוקים ממכרים. יהיה מי שיהיה מוכן להישבע שהוא/היא מכורים! ש ברגע שאוכלים מתוק, תמיד יש צורך בעוד מתוק אחריו ושהסוכר ממסטל אותו, מסמם אותו... אך האם...
קרא עוד


אגדה אורבנית מספרת, שסלק עוזר לעבות את רירית הרחם… האומנם?

לא פעם אני רואה נשים בקבוצות פוריות בפייסבוק, מייעצות לנשים אחרות, לאכול סלק כדי לעבות את רירית הרחם ולשפר את הסיכוי להיכנס להריון... האם סלק באמת עושה את זה? או שזו סתם "אגדה אורבנית"? אז חקרתי וחקרתי, ובדקתי וחיפשתי... (כדיאטנית, אני מחפשת קודם כל מחקרים, שייאשרו לי...
קרא עוד


מה עדיף סוכר או ממתיקים מלאכותיים?

לפני שאנחנו עונים על השאלה, בואו נבין רגע מהם הממתיקים המלאכותיים? ממתיקים מלאכותיים הם חומרים שנוצרו בתעשייה, שטעמם מתוק אך אין להם ערך קלורי ואינם מכילים סוכר. ** בניגוד למשל, לממתיקים אלכוהוליים שיש להם ערך קלורי. (מחצית מלסוכר לבן "רגיל") וכן מעלים את הסוכר בדם....
קרא עוד


לאכול נכון בימי קורונה ולשמור על המשקל

אחרי שבועיים של פגישות טלפוניות או אינטרנטיות עם מטופלות, והבנת הקשיים העיקריים בתקופת הקורונה והשהות הממושכת בבית. והנה כמה טיפים ופתרונות למצב החדש. כי אם הרשנו לעצמנו "להתפרק" תזונתית בתחילת התקופה, הבנו כבר, שכנראה היא "כאן כדי להישאר" ואנחנו לא באמת יכולים להרשות לעצמנו להגיע...
קרא עוד


צום לסירוגין (או דיאטת 16:8) המפורסמת, האם היא עוזרת לנשים הם תסמונת השחלות הפוליציסטיות (PCOS)?

מכל מקום אנחנו שומעים לאחרונה על הצום לסירוגין (דיאטת 16:8). אנשים מעידים שהיא עושה "קסמים", ירידה במשקל, שיפור מדדים בריאותיים, סוכר בדם, לחץ דם ובאופן כללי, הרגשה נהדרת למי ששומר על הכללים.

ומהם הכללים? מותר לאכול מה וכמה שרוצים במשך 8 שעות, ולאחר מכן נכנסים לצום...
קרא עוד